3 Cara Mudah Mengatasi Terjebak Toxic relationship

3 Cara Mudah Mengatasi Terjebak Toxic relationship. Toxic relationship adalah suatu hubungan yang dapat dikatakan membuat dari salah satu pihak akan merasa tidak didukung, merasa direndahkan bahkan sampai diserang.

sumber gambar: www.news.unair.ac.id

Suatu tindakan negatif yang bisa saja memengaruhi kesehatan mental sesorang ini bisa melakukan serangan secara fisik, psikologis atau emosional.

Ciri-ciri toxic relationship

• Intensitas - pertemuan via chat atau telphone
• Isolasi - menjauhkan diri dari sistem
• Cemburu yang ekstrem
• Mengecilkan perasaan ( Ah, lebay, Baper lu )
• Hubungan yang seperti rollercoaster
• Kekerasan ( fisik, ekonomi, psikologi)

Apabila ada seseorang terindikasi mengalami toxic relationship berikut ini cara mengatasi agar tidak terjebak pada toxic relationship adalah sebagai berikut ini.

Baca juga: Penyebab terjadinya toxic relationship

1. Mengaku terindikasi toxic relationship

Karena kebanyakan orang yang sebenarnya sudah sadar bahwa mereka berada di dalam toxic relationship, namun menyangkalnya selama tidak ada pengakuan tersebut, maka akan susah keluar dari jebakan relasi itu.

2. Mencintai diri sendiri

Perasaan bahwa dirinya berharga dan patut mendapatkan lebih baik perlu di tanamkan karena biasanya, pihak yang dominan akan melakukan atau mengatakan beberapa hal terkait dengan kelemahan-kelemahan yang di miliki pasangannya.

Jadi cara agar bisa terhindar dari hubungan yang tidak sehat ini adalah dengan mencoba untuk lebih menghargai diri sendiri dahulu dan usahakan untuk bisa fokus pada kelebihan yang di miliki, juga bisa di bantu dengan melakukan pencatatan atau menanyakan ke pada orang lain.

Dan memfokuskan pada kelebihan yang di harapkan akan muncul optimisme dan percaya diri bahwa dia dapat secara mandiri melakukan hal-hal yang lebih baik, daripada berkutat pada hubungan yang tidak sehat.

Dapat juga di bantu dengan tenaga-tenaga profesional.

3. Membangun hubungan yang sehat

Ketika pertama kali menjalin hubungan, perlu di ingatkan bahwa hubungan yang sehat seharusnya di bangun dengan saling mendukung, saling menyayangi, saling menguatkan dan bukan saling merugikan.

Dengan seperti itu maka kalian tidak akan mudah terjerumus, dan lebih baik carilah pasangan yang benar-benar tulus mencintai kamu sebelum ke hal yang lebih serius.

Share this post